Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που ανησυχεί πολλούς ανθρώπους.
Ο λόγος μπορεί να είναι ένας ακατάλληλος τρόπος ζωής, ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα, καθιστική εργασία, ακόμη και η ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών. Πρέπει να ξέρετε πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη για να ανακτήσετε τον συνηθισμένο τρόπο ζωής και απόδοσής σας.
Ταξινόμηση πόνου
Η εξάλειψη του πόνου και η θεραπεία μιας κατάστασης στην οποία πονάει το κάτω μέρος της πλάτης εξαρτάται από τη φύση του συνδρόμου πόνου. Υπάρχουν τρεις τύποι πόνου στην πλάτη:
- αιχμηρός;
- διακοπτόμενη;
- χρόνιος.
Έχοντας εξετάσει κάθε τύπο λεπτομερέστερα, θα είναι δυνατό να προσδιορίσετε τι είδους πόνο σας βασανίζει και ποια είναι η αιτία του.
Ο πόνος είναι οξύς
Τα άτομα που αντιμετωπίζουν ένα αφόρητο σύνδρομο οξέος πόνου ή «οσφυαλγία», συχνά σκέφτονται πώς να ανακουφίσουν τον πόνο στην πλάτη. Το πρόβλημα μπορεί να έγκειται στο γεγονός ότι σηκώσατε κάτι βαρύ, καθώς και στην ανάπτυξη κάποιας παθολογικής διαδικασίας στα πίσω ή τα κοιλιακά όργανα. Μπορείτε να μιλήσετε μόνο για οξύ πόνο στην πλάτη, εάν δεν διαρκεί περισσότερο από 3 εβδομάδες.
Διαλείπουσα πόνο
Σε μια τέτοια κατάσταση, ο πόνος μπορεί να παρατηρηθεί στην αριστερή ή τη δεξιά πλευρά της σπονδυλικής στήλης. Ωστόσο, ένα άτομο δεν μπορεί να πει ακριβώς πού πονάει. Για να εντοπίσετε την αιτία αυτού του πόνου και να διαμορφώσετε μεθόδους για να τα ξεφορτωθείτε, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Χρόνιος πόνος
Ο χρόνιος πόνος είναι μεγάλης διάρκειας, χαρακτηρίζεται από μετριοπάθεια και μπορεί να οφείλεται σε επιδείνωση των ασθενειών των εσωτερικών οργάνων ή της σπονδυλικής στήλης. Συχνά, μαζί με τέτοιο πόνο, παρατηρούνται νευρολογικά φαινόμενα όπως μούδιασμα του δέρματος, αίσθημα μυρμηγκιάσματος ή χτυπήματα. Είναι δυνατόν να ανακουφίσετε τον χρόνιο πόνο στην πλάτη στο σπίτι μόνο με εκείνα τα φάρμακα και τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό.
Αιτίες πόνου στην πλάτη
Δεν αρκεί να γνωρίζουμε πώς να ανακουφίζουμε τον πόνο στην πλάτη στο σπίτι - αξίζει να καταλάβουμε τι αποδείχθηκε η αιτία της εμφάνισής του. Διαφορετικά, καταστέλλοντας τα συμπτώματα με παυσίπονα, μπορείτε απλά να επιδεινώσετε την κατάστασή σας όταν η ασθένεια θα είναι δύσκολο να ανταποκριθεί στη θεραπεία, ανεξάρτητα από το πόσο σωστή είναι η επιλογή των θεραπευτικών παραγόντων.
Οστεοχόνδρωση
Η καταστροφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων και του ιστού του χόνδρου είναι μια σοβαρή ασθένεια που ονομάζεται οστεοχόνδρωση. Η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων μειώνεται, τα νεύρα και οι ιστοί του νωτιαίου μυελού σφίγγονται, γεγονός που προκαλεί έντονο πόνο. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η πάθηση μπορεί να οδηγήσει σε ισχιαλγία ή κήλη. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας, μπορείτε να μάθετε ποιες ασκήσεις είναι αποτελεσματικές για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη, καθώς και με ποια φάρμακα για τη βελτίωση της κατάστασής σας.
Σύνδρομο Facet
Οι αρθρώσεις μεταξύ των σπονδύλων ονομάζονται αρθρώσεις, αντίστοιχα, η παθολογία επηρεάζει αυτές τις δομές. Εάν μια ασθένεια ή τραυματισμός προκαλέσει αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, αυτές οι αρθρώσεις θα είναι πιο αγχωμένες και θα εμφανιστεί πόνος στην πλάτη.
Herniated δίσκος
Ένας δίσκος με κήλη είναι μια ελαττωματική κατάσταση, η οποία συνοδεύεται από ρήξη του ινώδους δακτυλίου και από το γεγονός ότι ο νευρικός ιστός αρχίζει να διογκώνεται προς τα έξω. Λόγω των επιπτώσεων σε αυτό, εμφανίζονται οξείς πόνοι, οι οποίοι μπορούν να περιορίσουν ένα άτομο στο κρεβάτι και να του στερήσουν εντελώς την ικανότητα εργασίας του. Πώς να ανακουφίσετε τον έντονο πόνο στην οσφυϊκή περιοχή με κήλη, μόνο ο γιατρός σας θα σας πει.
Μετατόπιση των σπονδύλων
Εάν ο σπόνδυλος έχει μετατοπιστεί, θα πρέπει να γνωρίζετε πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και της πλάτης, καθώς η δυσφορία είναι αναπόφευκτη. Η μετατόπιση μπορεί να συμβεί λόγω τραυματισμού ή ασθένειας, η οποία οδηγεί σε εκφυλιστικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη. Η μετατόπιση συνοδεύεται από πιασμένα νεύρα και πόνο.
Ραντιulitίτιδα
Είναι μια επιπλοκή της οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης, η οποία οδηγεί σε μείωση της αντοχής και της ελαστικότητας του χόνδρου και της επακόλουθης καταστροφής τους. Εξαιτίας αυτού, οι νευρικές ρίζες του νωτιαίου μυελού αρχίζουν να φλεγμονώνονται, γεγονός που δίνει σε ένα άτομο σοβαρή δυσφορία και πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης.
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη
Αξίζει να καταλάβετε ότι όχι μόνο πρέπει να ανακουφίσετε τον πόνο, αλλά και να καταλάβετε τι τον προκάλεσε. Η λήψη παυσίπονων δεν θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε την υγεία σας στο επιθυμητό επίπεδο, αλλά απλώς θα καλύψετε τον πόνο και θα οδηγήσετε στο γεγονός ότι ξεκινάτε την ασθένεια. Αντίθετα, μια κατάλληλη επιλογή φαρμάκων βοηθά να απαλλαγούμε από τον πόνο και την αιτία του. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει χάπια για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη μόνο αφού προσδιορίσει γιατί το προκαλεί. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν θεραπευτή που θα σας στείλει για υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία, αξονική τομογραφία ή ακτινογραφία, καθώς και να σας ζητήσει να κάνετε εξετάσεις και να υποβληθείτε σε άλλες διαδικασίες εάν είναι απαραίτητο. Η καθιέρωση μιας ακριβούς διάγνωσης εγγυάται την επιλογή αποτελεσματικών τακτικών θεραπείας και η συμμόρφωση με όλες τις συνταγές του γιατρού θα οδηγήσει στο γεγονός ότι θα απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη στην πλάτη.
Θεραπεία φαρμάκων
Μια ταχεία ανάκαμψη θα διευκολυνθεί με ανάπαυση στο κρεβάτι και ανάπαυση, τότε ο πόνος στη μέση δεν θα γίνει αισθητός τόσο πολύ. Ταυτόχρονα, οι γιατροί μπορεί να σας συνταγογραφήσουν να πάρετε παυσίπονα για να ανακουφίσετε την κατάσταση και να ανακουφίσετε τον πόνο. Ας αναφέρουμε μερικά φάρμακα που μπορούν να ανακουφίσουν τον σοβαρό πόνο στην πλάτη:
- Νατριούχος μεταμιζόλη;
- Παρακεταμόλη;
- Νατριούχος μεταμιζόλη κ. λπ.
Σε αυτήν την περίπτωση, η λήψη φαρμάκων δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από τρεις έως πέντε ημέρες, χρειάζονται δισκία για την ανακούφιση της κατάστασης στην αρχή της θεραπείας για οξύ πόνο. Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για την αποτελεσματική και γρήγορη ανακούφιση του οξέος πόνου στην οσφυϊκή περιοχή είναι η εφαρμογή αλοιφών στην πλάτη. Μπορεί να είναι δικλοφενάκη κ. λπ. Τα φάρμακα επιλέγονται από τον γιατρό ξεχωριστά, ανάλογα με την παρουσία αντενδείξεων, αλλεργιών και ειδικών παθήσεων στον ασθενή, για παράδειγμα σακχαρώδη διαβήτη ή εγκυμοσύνη.
Μασάζ
Εάν δεν ξέρετε πώς να ανακουφίσετε έναν απότομο πόνο στην πλάτη, τότε ένα επαγγελματικό μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει. Οι θεραπευτές μασάζ ξέρουν πώς να κάνουν μασάζ στην πλάτη για να ανακουφίσουν την κατάσταση. Το καλύτερο αποτέλεσμα θα επιτευχθεί με το πέρασμα του μαθήματος μασάζ, σε αντίθεση με τις μεμονωμένες διαδικασίες.