Ο πόνος στην πλάτη, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ανησυχεί σχεδόν κάθε δεύτερο κάτοικο του πλανήτη άνω των 18 ετών. Μπορούν να προκληθούν από διάφορους λόγους. Από αυτό το άρθρο θα μάθουμε για μια από τις πιο κοινές αιτίες: την οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Είναι δυνατό να καταπολεμήσετε αυτήν την ασθένεια, ακόμη και να κερδίσετε με επιτυχία, εάν ξεκινήσετε να το κάνετε στα αρχικά στάδια.
Ήρθε η ώρα να χτυπήσει ο συναγερμός
Εάν θέλετε να αντιμετωπίσετε επιτυχώς μια ασθένεια όπως η οσφυϊκή οστεοχονδρωσία, δεν πρέπει να περιμένετε να εμφανιστούν αμέσως εμφανή συμπτώματα. Στο πρώτο στάδιο δεν θα τα νιώσετε.
Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι οι άνθρωποι που περνούν πολύ χρόνο καθισμένοι ή όρθιοι στην ίδια θέση είναι πιο επιρρεπείς στον κίνδυνο. Εάν, λόγω συνθηκών ή άλλων λόγων, αυτό συμβαίνει για εσάς εδώ και πολλά χρόνια, ίσως υπάρχει λόγος να ελέγξετε την κατάσταση της σπονδυλικής σας στήλης, ακόμα κι αν τα συμπτώματα της νόσου δεν είναι ορατά.
Δεν πρέπει να αγνοήσετε τα ακόλουθα «κουδούνια συναγερμού», τα οποία μπορεί να υποδεικνύουν ότι η οσφυϊκή οστεοχόνδρωση έχει ήδη προχωρήσει πέρα από το πρώτο στάδιο.
- Πόνος στη μέση. Στην αρχή εμφανίζονται μόνο κάτω από φορτία που είναι μεγαλύτερα από το συνηθισμένο, εξαφανίζονται κατά την ανάπαυση. Ή μετά από μια μακρά παραμονή σε μια άβολη στατική θέση. Με τον καιρό, τέτοιος πόνος με ενοχλεί συνεχώς, κατά τη διάρκεια μεγάλων περιπάτων.
- Σταδιακά, ο πόνος γίνεται χρόνιος και μπορεί να εκδηλωθεί ως πόνος, μυρμήγκιασμα (αναφέρεται στον μηρό), οξύς πόνος, οσφυαλγία κ.λπ. Αίσθημα ζέστης ή κρύου στο κάτω μέρος της πλάτης.
- Δυναμικά αναπτυσσόμενος πόνος, εντεινόμενος. Μέρος του ποδιού μουδιάζει ή υπάρχει μια αίσθηση «καρφίτσες και βελόνες».
- Συμπτώματα όπως: δυσκοιλιότητα, ακράτεια ούρων, μούδιασμα μεταξύ των ποδιών, διαταραχές εμμήνου ρύσεως (στις γυναίκες).
- Τα πόδια κρυώνουν χωρίς προφανή λόγο, το δέρμα στα πόδια ξεφλουδίζει.
- Η σπονδυλική στήλη αρχίζει να λυγίζει, οι μύες της πλάτης στο κάτω μέρος της πλάτης είναι αφύσικα τεντωμένοι και είναι δύσκολο να λυγίσει πλήρως.
- Αφόρητος πόνος.
Όλα αυτά τα συμπτώματα, ειδικά αν εμφανίζονται μαζί και η κατά προσέγγιση αλληλουχία τους συμπίπτει με αυτή που περιγράφηκε παραπάνω, δεν μπορούν να αγνοηθούν.
Ολοκληρώστε την προβλεπόμενη εξέταση
Ο γιατρός που επισκέπτεστε θα ζητήσει ορισμένες εξετάσεις και διάφορες εξετάσεις. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο εντοπισμός αυτής της ασθένειας δεν είναι τόσο εύκολος. Πολυάριθμες εργαστηριακές εξετάσεις στοχεύουν στον αποκλεισμό πιθανών άλλων ασθενειών (όπως νοσήματα των εσωτερικών οργάνων) που έχουν τα ίδια συμπτώματα. Ο καλύτερος τρόπος για να προσδιοριστεί η αιτία είναι η μαγνητική τομογραφία - μαγνητική τομογραφία (πιθανώς ακόμη και με παραμαγνητική ενίσχυση). Χρησιμοποιείται όμως και η ακτινογραφία.
Είναι πλέον πίσω μας το σημαντικό στάδιο της ακριβούς διάγνωσης; Ποιες επιλογές θα έχετε τώρα ανάμεσα στις διάφορες θεραπείες;
Μέθοδοι επιρροής της προσβεβλημένης σπονδυλικής στήλης
Η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης αντιμετωπίζεται επί του παρόντος με διάφορους τρόπους. Αλλά όλα αυτά μπορούν να χωριστούν σε δύο μεγάλες ομάδες: συμπτωματική (εξάλειψη του πόνου και άλλων συνεπειών της νόσου) και παθογενετική (πιστεύεται ότι δρα στην αιτία, την εξαλείφοντας ή αποτρέποντας την ανάπτυξή της).
Θεραπεία με φάρμακα που ανακουφίζουν από τον πόνο. Τέτοια φάρμακα συνταγογραφούνται μόνο από τον θεράποντα ιατρό. Η θεραπεία είναι συμπτωματική, δηλαδή το άτομο, που χαίρεται που όλα έχουν αποκατασταθεί στην προηγούμενη υγιή κατάσταση, μπορεί να σταματήσει να φροντίζει την πλάτη και στο μεταξύ η ασθένεια θα εξελιχθεί χωρίς συμπτώματα μέχρι ο πόνος να εκδηλωθεί σε πιο σοβαρή μορφή.
Τα μυοχαλαρωτικά είναι φάρμακα που βοηθούν στην ανακούφιση των μυϊκών σπασμών που προκύπτουν από την καταστροφή του δίσκου, επομένως αυτή η θεραπεία είναι μια συμπτωματική θεραπεία.
Φυσικοθεραπευτικά αποτελέσματα. Αυτές περιλαμβάνουν ένα ευρύ φάσμα μεθόδων που επηρεάζουν την οσφυϊκή οστεοχόνδρωση μέσω του δέρματος. Αυτή η θεραπεία:
- ρεύμα υψηλής συχνότητας?
- λέιζερ;
- μαγνήτες.
Διάφορες επεκτάσεις σπονδυλικής στήλης: σε νερό ή με υλικό. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο εάν η οσφυϊκή οστεοχόνδρωση βρίσκεται ήδη σε προοδευτικό στάδιο.
Η ομοιοσινιατρική μέθοδος είναι μια θεραπεία κατά την οποία τα ομοιογενή φάρμακα χορηγούνται ακριβώς στην πάσχουσα περιοχή (ή μάλλον σε ένα συγκεκριμένο ενεργό σημείο του σώματος), τα οποία βοηθούν τον οργανισμό να απαλλαγεί από τις τοξίνες.
Hirudotherapy (θεραπεία με βδέλλες). Φέρνουν ανεκτίμητη βοήθεια, βοηθώντας πολλούς ασθενείς να ξεχάσουν την ασθένεια για πολλά χρόνια. Πιστεύεται ότι οι βδέλλες παρέχουν στο σώμα ιρουδίνη, η οποία βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην πληγείσα περιοχή, ανακουφίζει από τον πόνο και ανακουφίζει από τη φλεγμονή.
Οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής περιοχής, με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν προεξοχές, δισκοκήλες και άλλες αντενδείξεις, ορισμένοι εμπιστεύονται έναν έμπειρο χειροπράκτη - έναν θεραπευτή μασάζ που ασχολείται με τη σπονδυλική στήλη.
Ειδικές ασκήσεις για την ανακούφιση από τον πόνο στην οστεοχονδρωσία. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό όταν επιλέγετε ένα σύνολο τέτοιων δραστηριοτήτων για τον εαυτό σας.
Παθογενετική μέθοδος που αναπτύχθηκε από ειδικούς
Θα ήθελα ιδιαίτερα να σταθώ στη διάμεση διέγερση με φυσιολογικό ρεύμα (VTES). Υπό την καθοδήγηση του καθηγητή, αναπτύχθηκε μια νέα μέθοδος επιρροής που επιτρέπει τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος μέσα στο οστό του ίδιου του σπονδύλου.
Πιστεύεται ότι ακριβώς λόγω της εξασθένησης αυτής της ροής αίματος επιδεινώνεται αισθητά η θρέψη του δίσκου, γεγονός που οδηγεί σε σταδιακή απώλεια των ιδιοτήτων του, στην ικανότητα κανονικής λειτουργίας και στην τελική καταστροφή του.
Η ουσία της μεθόδου είναι η παροχή ενός φυσιολογικού ρεύματος στον προσβεβλημένο σπόνδυλο, παρακάμπτοντας το δέρμα - έναν φυσικό μονωτή. Το φυσιολογικό ρεύμα είναι ένα ρεύμα πανομοιότυπο με αυτό που παράγεται στο σώμα μας, ενισχύεται πολλές φορές. Τροφοδοτείται μέσω μιας βελόνας - ενός ηλεκτροδίου που εισάγεται σε ένα ορισμένο βάθος (κάτω από το δέρμα) στο σημείο της παθολογίας, δηλαδή σε ένα ορισμένο σημείο στην πλάτη. Το ρεύμα διεγείρει δυναμικά τα αγγεία μέσα στα οστά του σπονδύλου, βελτιώνοντας έτσι τη θρέψη των δίσκων.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελετών (βελονοειδής ρεογραφία, πολυορεογραφία), η κυκλοφορία του αίματος στο εσωτερικό των οστών, συμπεριλαμβανομένης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, βελτιώνεται δραματικά. Ο δίσκος αποκαθίσταται πλήρως (οστεοχόνδρωση σε πρώιμο στάδιο).
Σε μεταγενέστερα στάδια, η οσφυϊκή οστεοχονδρωσία προκαλεί συμπτώματα όπως έντονο συνεχή πόνο στην πλάτη λόγω προεξοχής δίσκου ή κήλης. Είναι ενδιαφέρον ότι η θεραπεία του VTES στο συντομότερο δυνατό χρόνο επιτρέπει τον εκ νέου σχηματισμό μιας πυκνής υφασμένης κάψουλας γύρω από την κήλη, εμποδίζοντας την ανάπτυξή της και ακόμη και μειώνοντας το μέγεθός της.
Καλές συμβουλές για την πρόληψη
- Γνωρίζοντας ότι η εργασία σε ακίνητη θέση για πολλές ώρες, ειδικά ενώ κάθεστε μπροστά σε υπολογιστή, μπορεί να βοηθήσει. Για παράδειγμα, κάντε διαλείμματα κάθε ώρα, διατάσεις και περπάτημα. Διατηρήστε τη σωστή στάση του σώματος. Μερικοί άνθρωποι βοηθούνται σε αυτό από ειδικά κατασκευασμένους διορθωτές, για παράδειγμα, με μαγνήτες νεοδυμίου.
- Η συνεχής άρση μεγάλων βαρών συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξη της νόσου, επομένως πρέπει να γνωρίζετε τους κανόνες για το πώς να τα σηκώνετε σωστά.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε την υποθερμία και τους τραυματισμούς της πλάτης. Προσέξτε το βάρος σας, δυναμώστε τους μυς της πλάτης σας κάνοντας μέτρια αθλήματα, κολύμπι, τότε δεν θα χρειαστείτε θεραπεία.
- Είναι πολύ πιθανό να ξεπεράσετε την οσφυϊκή οστεοχονδρωσία εάν ξεκινήσετε τη θεραπεία από τα πρώιμα στάδια ή τη διατηρήσετε υπό έλεγχο.